le yoga

je ne sais pas si j'ai posté au bon endroit donc post à déplacer si nécessaire

voilà satin ! on peut parler du yoga ici. et tous ceux que ça intéresse peuvent se joindre à nous

Je pratique le viniyoga depuis 5 ans et j'ai démarré en septembre une formation sur 4 ans pour "peut être" devenir enseignante. ce n'est pas un but en soit mais tant qu'à faire autant transmettre

Pour moi c'est un virage énorme dans ma vie. je suis tombée dans le yoga et je n'arrive plus à en sortir et c'est tant mieux

On peut parler ici technique, raisons, physique, spiritualité, psychologie car le yoga travaille sur tous ces terrains et bien d'autres.

voili voulou

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!! Je t'ai trouvé!!! Une vraie partie de cache-cache ici!!

y'en a qui doivent bien rire à nous lire!!!

Première question : Qu'est-ce que le viniyoga?

C'est la même chose que le yoga? Une école différente...

J'ai trouvé quelques renseignements sur le net mais je sais que tu vas très bien m'expliquer...

Ou plutôt tu vas me dire ce que tu en penses...

Je suis allée sur un site qui s'appelle....Sivamanda Yoga Europe...plein d'exercices sont proposés...

Dites-moi tout Maître...euh Maîtresse...

bonjour bonjour

Le viniyoga est le yoga de l'action. Il y a le yoga de l'énergie etc etc
Le but de ce yoga est d'être présent, de faire en conscience, d'être efficace, fort dans l'action, mais toutes les actions. Cela va de la préparation du repas pour sa famille (qui est un temps très fort au quotidien car on parle de partage, d'offrandes. On peut faire cela en prenant conscience du légume que l'on épluche etc) aux grandes actions humaines. Et ensuite de ne rien attendre du fruit de ses actions. Faire et déposer.

Il existe plusieurs écoles de yoga qui ont toute la même origine. Celui que je travaille se base sur le yoga de Patanjali. Il existe je crois 4 grandes écoles, la plus connue ici est le hatah yoga. le viniy yoga est une émanation de ce yoga et du bakti yoga.

euh................ quoi d'autres. Il y a tellement à dire.

Celui qui a énormément influencé le yoga que je pratique est krishnamacharia qui est décédé à l'âge de 101 ans en 1989. Notre grand professeur a tous a été l'élève de Désikachar (le fils de Krishnamacharia) et a donc connu le père qui était un homme incroyable parait il qui a voué sa vie au yoga en l'adaptant à nos vies modernes. Qd on travaille on ne peut pas pratiquer 4 à 6 h par jour, donc les pratiques sont faites pour des gens actifs.

ici on l'a épuré de tout ce qui concerne les dévotions et autres prières. Mais la spiritualité est très présente.

les exercices s'appellent "la pratique" et les postures des Asanas. Le but d'une pratique c'est de travailler un point précis donc tous les enchainements ont un sens précis

Bon j'arrête pour le moment, tu sais j'apprends, je commence à apprendre et plus je sais de choses et plus je me dis que je ne sais rien en fait.

Bonjour...

Merci beaucoup d'avoir pris de ton temps pour m'expliquer tout ça...

Le Yoga m'a maintes et maintes fois été recommandé...par rapport à ma nature émotive...j'en ai même fait une fois, mais c'était il y a fort longtemps...

J'ai loupé le coche...j'avais la possibillité de rencontrer un grand maître mais ça ne s'est pas fait...je pense qu'il m'aurait aidé...


Tu pratiques combien de fois par semaine?

Mais je ne t'ai presque rien expliqué


enfin il y a tant à dire

Pourquoi répètes tu qu'il est trop tard pour toi ?? Je te jure que ça n'a aucun sens. Au cours collectif où j'allais il y avait une dame de 80 ans quasi débutante.

et on peut pratiquer sans rencontrer de GRANDS maîtres. heureusement dis donc !

Je pratique tous les jours au saut du lit entre 30 mn et une heure. C'est vital pour moi, aussi indispensable que de me brosser les dents

Kailash a écrit:

Je pratique tous les jours au saut du lit entre 30 mn et une heure. C'est vital pour moi, aussi indispensable que de me brosser les dents

Waouh!! Impressionnée je suis! J'aurais vraiment besoin de ça, je crois...ça ou de la méditation...Tu en fais?

Tu l'as découvert comment ton prof? Par recommandation?

Ne sois pas impressionnée, toutes les personnes qui font du yoga de façon un peu intensive font ça. et des personnes vivant dans des conditions bp plus difficiles que les miennes

en fait, j'ai démarré de façon très étrange, c'est là où qd on me dit que c'est notre intelligence profonde qui nous guide je le crois. Notre intelligence profonde nous guide et si nous savons l'écouter notre chemin est juste

tu vas rire mais un jour je me suis dit : je veux faire du yoga ! comme ça, sans jamais avoir touché le yoga ou quoique ce soit d'autres de près ou de loin. Tout mon entourage a ri à gorge déployée. Toi faire du yoga ???? MDR !!! tu tiens pas en place comment feras tu ??

et bien le plaisir fut immédiat. Bon, certes, j'ai pleuré sur mon tapis pendant un an et après la fin du cours je voulais pas rentrer chez moi. J'ai donc nettoyé, nettoyé et voilà ! aujourd'hui je suis la plus heureuse des femmes.

Dans la structure d'une séance il y a : postures en mouvement puis pranayama. C'est à dire plusieurs respirations précises assises en tailleur et ensuite écoute...... ou méditation. Je ne suis pas la reine de la méditation, je suis encore bp dans le ressenti. Qu'est ce que la séance a provoqué en moi, comment est ce que je me sens, qu'est ce qui est différent ??? etc etc. Tout passant par le corps c'est une lecture du corps attentive ou au contraire un lâcher prise et laisser venir

Kailash a écrit:

Ne sois pas impressionnée, toutes les personnes qui font du yoga de façon un peu intensive font ça. et des personnes vivant dans des conditions bp plus difficiles que les miennes

Je veux bien te croire...mais je suis quelqu'un de tellement comment dire anarchique parfois...comme tous les artistes...Corzeame!!! attention à ce que tu vas dire!
Donc, je ne sais pas si je serai capable de m'astreindre à ça...

en fait, j'ai démarré de façon très étrange, c'est là où qd on me dit que c'est notre intelligence profonde qui nous guide je le crois. Notre intelligence profonde nous guide et si nous savons l'écouter notre chemin est juste

Je suis entièrement d'accord avec toi et quand je te dis que j'ai loupé le coche, c'est que j'ai subi une influence et que je n'ai pas écouté ma petite voix intérieure qui elle était juste...

tu vas rire mais un jour je me suis dit : je veux faire du yoga ! comme ça, sans jamais avoir touché le yoga ou quoique ce soit d'autres de près ou de loin. Tout mon entourage a ri à gorge déployée. Toi faire du yoga ???? MDR !!! tu tiens pas en place comment feras tu ??

Je me dis que c'est peut-être ce qui t'a permis d'être toi, justement...

et bien le plaisir fut immédiat. Bon, certes, j'ai pleuré sur mon tapis pendant un an et après la fin du cours je voulais pas rentrer chez moi. J'ai donc nettoyé, nettoyé et voilà ! aujourd'hui je suis la plus heureuse des femmes.

ça se sent....

Dans la structure d'une séance il y a : postures en mouvement puis pranayama. C'est à dire plusieurs respirations précises assises en tailleur et ensuite écoute...... ou méditation. Je ne suis pas la reine de la méditation, je suis encore bp dans le ressenti. Qu'est ce que la séance a provoqué en moi, comment est ce que je me sens, qu'est ce qui est différent ??? etc etc. Tout passant par le corps c'est une lecture du corps attentive ou au contraire un lâcher prise et laisser venir

Pas de doute....je pense que le Yoga me serait salutaire...

Pendant une formation, j'ai "touché" à la méditation...et je me suis sentie zen...

Je dois méditer sans le savoir...C'est possible ça?